是一種刺激經濟成長的貨幣政策，中央銀行透過各種方式讓市場上的資金變多、借貸成本變低，鼓勵企業和個人花錢、投資或借貸。
2.升息
貨幣寬鬆手段有：
1. 量化寬鬆（Quantitative Easing, QE)
在利率已經降到接近 0（無法再降息）的情況下，央行用來進一步刺激經濟的非常規工具。它會直接在市場上大量買進資產（如政府債券），擴張資產負債表，把錢注入金融體系。
（貨幣寬鬆是總稱，量化寬鬆只是貨幣寬鬆其中一種方法。）
2. 降息
讓銀行能借出更多錢。
3. 前瞻指引（Forward Guidance）
央行公開說明未來政策方向，例如表明利率將長時間維持低點，讓市場有信心提前行動。
貨幣緊縮（Monetary Tightening）
是中央銀行為了對抗通膨、抑制過熱經濟，透過各種手段減少市場資金、提高借貸成本的貨幣政策。
是中央銀行為了對抗通膨、抑制過熱經濟，透過各種手段減少市場資金、提高借貸成本的貨幣政策。
貨幣緊縮手段有：
1. 量化緊縮（Quantitative Tightening, QT）
是量化寬鬆的反操作，央行為了讓市場上的資金變少，減少資產負債表的規模，把之前放出去的錢收回來。當經濟過熱、通膨太高時，光靠升息可能不夠（尤其是 QE 放太多錢之後），所以央行會進一步進行 QT，讓資金從市場中退場，冷卻經濟、壓低通膨。
提高基準利率 → 銀行貸款利率上升 → 消費和投資減少
3. 提高存款準備率 銀行被要求保留更多資金 → 可放貸資金減少
3. 提高存款準備率 銀行被要求保留更多資金 → 可放貸資金減少
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